Ko te Gastritis he mate whanui e pupuhi ana i te kopu o te kopu. E ai ki nga tatauranga, tata ki te 90% o te taupori o te ao e mohio ana ki nga tohumate o tenei mauiui: te mamae o te ngakau, te ruaki, te ngakau pouri i te puku, te manawa kino.
He maha nga momo gastritis, tae atu ki te maha o nga take e ahu mai ana ki tona whanaketanga: te kai i te kai-kore-pai, i nga kai-kore ranei, Helicobacter Pylori bacteria. Ko tetahi o nga waahanga nui mo te whakaritenga maimoatanga whaihua ko te kai totika tika mo te puku o te puku. He mea nui ki te tohu i te mate i te wa tika, korero ki te taakuta me te kai tere.
Nga momo gastritis me nga tohu
Ko etahi ahuatanga o te mate ka whanake kaore he whakaaturanga o nga tohu motuhake tae noa ki te tiimata o te gastritis ki te ahu whakamua. Mo tenei take, me whaiwhakaaro te tohu ki nga momo ma'i motuhake.
- Puka taima. Ma te mamae puhoi o te mamae ka puea ake i te hawhe haora i muri o te kai. I te timatanga, he iti noa nga kare-a-roto, engari ka haere te waa ka kaha haere. Hei tautuhi i te mate, he mea tika kia paahitia nga whakamatautau ki te hōhipera kia uru ki te tikanga mutunga.
- Puka Erosive. Kei te haere tahi me te mamae kino ka puta ohorere, ahakoa nga kai. Na te hanganga o neoplasms erosive i runga i te puku pekapeka. I etahi wa uaua, ka mate te toto, ka pungarehu, ka ruaki ranei me te maru toto.
- Puka Atrophic. Ka whanake i te aroaro o te tino angiangi o te membrane mucous. Mena kaore i tiimata te maimoatanga kounga i te wa tika, ka whakawehi i te ahua o te whewhe. He tohu ki te toto, te pikinga o te mahana o te tinana, te mamae, te ruaki. I nga waahanga tuatahi, ko tenei ahuatanga o te gastritis kaore he tohu. Ko te awangawanga i muri i te inu i nga inu waro ka kiia koinei anake te tohu.
- Puka hypertrophic. He maamaa te pakitara o te pekapeka, ma te ngoikore o te kai me te whakatipu tipu. Ko te tangata e pa ana ki tenei tu ahua o te mate ka pangia e te mamae o te manawa, te mate kokiri, te mamae e pa ana ka kai ana koe.
- Te whakaheke i te mahi muna puku. Ko tenei puka te mea nui noa. Kei te haere tahi me nga raru me te hanganga o te waikawa hydrochloric me etahi o nga haurangi nui. Ko tenei momo gastritis e whakaatuhia ana e te whakapairuaki, te mate huka, te reka o te waha, te mamae o te puku.
He mea nui kia mahara ake ka kaha rawa atu nga tohu mena kaore i te waatea te maimoatanga. Ki nga tohu kua whakaahuahia, ko etahi ka taapirihia i etahi wa, kaore i te pai, ka kino hoki mo te tinana o te tangata.
Te tikanga matua o te kai totika
Ko nga momo kai totika mo te gastritis ehara i te mea anake me kai te tangata, engari me pehea hoki e mahi ai ia. He mea nui kia whai i etahi ture maamaa.
- He mea tika kia kai i nga kai i nga waahanga iti, kia 5 pea i te ra. Ko taua momo kai totika ka hoki ano ki nga mahi koi ki te aukati i te kai nui.
- Te tikanga kia 3 ki te 4 haora te roa kei waenga o nga kai.
- He mea nui kia kai tonu i te wa kotahi.
- Kohia te kai, a he maha nga wa ka wareware te nuinga.
- Kaore e taea e koe te whakarere i te parakuihi, me whiti koe ki te kapu ti, ki te wai ranei. Me oti.
- He mea tika kia kai te iti rawa i te 3 haora i mua o te okiokinga o te po.
- Ko te kai totika tika ka tino whakakore i nga paramanawa ka haere, ki nga kai maroke ranei.
- Kia kore ai e raru te tikanga nakunaku, ka inu koe me te hawhe haora noa i muri i to kai.
- Ko te ra kai me te tahua ahiahi kaore e oti mena kaore he hupa wera.
- Ko te kohi houra, kawhe, nga mea kakara wera, nga kai momona me te waipiro me tino whakaiti.
- He mea nui kia whakarere i to kai momi hikareti.
- Mo te tunu kai, he tika ki te whakamahi i nga hua hou, kounga-pai, me nga kai kua oti te taka, me rongoa tika.
Ko nga ture kua whakarārangitia ka whai hua hei painga mo te hunga e mate ana i te gastritis, engari mo te hunga katoa e whakaaro nui ana ki o raatau ake hauora. Ko te whakawhiti ki tetahi momo koiora me aata haere. Ka haere te waa, ka waia e te tinana nga whakarereketanga, ana ka pai ake koe.
Me pehea te whakawhanake i te kai tika?
I muri i te kitenga o nga tohu tuatahi o te gastritis, me whakapa tonu atu koe ki te taakuta whai mana, ana, me te kore e tatari mo nga kitenga o te whakamatautau, me whakarereke to tahua. Whakaarohia nga kai me nga rihi matua, te taea ki te whakamahi i te aroaro o te gastritis.
Hupa
Mo ia ra, he pai nga hupa huawhenua me nga taapiri i te ahua o te kihu, raihi, nga kai e whakaaetia ana, te riwai pani ranei. Hei tauira, he hupa i runga i te decoction o te riwai, te kāreti ranei. He mea tika ki te tuku kaha i te harore me te hupa huawhenua, borscht, okroshka.
Hua paraoa
Ka aukatia aua kai, engari kei kona etahi rahui. Ka ahei te whakamahi i te paraoa i hangaia mai i nga pata totika e whakaaetia ana. Heoi, kia paku maroke nga taonga tunutunu. He mea nui kia aukati rawa i te raarangi pango me etahi atu momo parāoa hou, pupuhi me nga hua paraoa pai.
Groats
Ka whai hua nga Kaihokohoko Gastrologists mai i te porridge buckwheat, raihi me te oatmeal. Ko nga rihi he hanga haurua-pokatata, he mea taapiri i mua i te whakamahinga. Ko nga Cutlets i hangaia mai i nga pata totika tetahi waahanga pai. Ko te raihi me te oatmeal he tino painga.
Ko nga tuuroro e nui haere ana te whakatipuranga o te waipiro kia tino whakauruhia he raihi ki te raarangi. Kei roto i te Groats te maha o nga huaora me nga warowaihā uaua. Mena he hiahia koe ki te mate kokiritanga, me whakarere e koe te porridge ka timata ki te mahi hupa mai i te raihi.
Ko te Oatmeal he mea tino nui ki te gastritis. Ko tenei hua e whakaatuhia ana e te nui o te muka, hei tiaki i nga pakitara o te kopu mai i nga tini awe kino. Ko te Oatmeal he waikawa me nga huaora e tika ana mo te tinana o te tangata. Kua whakaritea te Porridge me te tiēre mai i te pata totokore. He mea nui ki te whakamahi i te oatmeal auau, kaua ki nga hua tonu.
Huawhenua
Ka korohungahia nga hua i mua atu ka kohua ranei ka huri ai. Ka taea e koe te whakamahi rīwai, kāreti, beets, kāpeti, engari ko te kareparāoa anake, i ētahi wā he pī pī. Ki te kore e huri, ka taea te kai i te zucchini hou me te paukena. He mea tapatapahi rawa te pi pi hou ka honoa ki nga hupa. Ko nga Tomato maoa anake kaore i te momo kawa rawa ka whakaaetia, kaua e neke atu i te 100 g.
Ka aukatia te kai harore, te kōkihi, te kopurepure, te keha, te riki, te kāpeti. Kaore nga tohunga e taunaki kia kai sauerkraut, hua huarakau, piko, me nga kai kēta.
Hinu
Ka taea e koe te kai i nga hua tunutunu me te kohua me nga hua, tiēre, tiēre me te puree i hangaia mai i a ratau, engari me tino whakato nga hua katoa. Ko te whakamahi i te honi he manakohia.
Kaore e taea e koe te kai i nga hua kawa, me te maoa. Ko nga hua maroke ka whakaaetia kia kainga noa iho i roto i te momo kuoro. Ko te tiakarete he reka kua riria.
Nga ranu me nga raukikini
Ko nga ranu huarakau e manakohia ana. Ko te Vanillin, te hinamona, te pahiri, te pi e whakaaehia ana i nga waahanga iti. Nga mea kakara raukikini, ketchup, horseradish, ranu harore me tango mai i te tahua.
Inu
He pai te whanaungatanga o te Gastritis me te kai totika, engari ko nga inu e pau ana i te tangata e mate ana i nga tohu o tenei mate he tika kia tupato. Kaore e whakaaehia he wai reka rawa, me te decoctions rosehip. Kaore e taea e koe te inu i te kvass, te houra, te kawhe.
Taunakitanga
A, no te kowhiri i nga hua, me whakaaro ki etahi o nga nuances o te kai totika mo te gastritis.
- Ngana ki te inu i te maha o nga wai i waenga i nga kai. Kaore e taea e koe te inu me te kai, na te mea ko te wai me te wai ranei ka whakaoho i nga mahi whakarakei e aukati ana ki te mimiti o te kai. Kia kore ai e hiainu i te wa o te kai, he nui noa atu te whakauru i nga hupa me nga hupa ki te kai.
- I roto i te wiki kia 1 - 2 nga ra mo te kawenga. I tenei wa, ka taea noa e koe te inu wai inu me te wai kaore he penehini. Ka taunaki nga tohunga ki te mau waro whakahohe - 1 papa mo te 10 kg te taumaha o te tinana. Ma tenei taputapu e awhina ki te horoi i te tinana o te tukumate me te paitini.
- Ko te titiro tino tika ma te kai e tika ana ma te mate tuuturu o te mate. Ko te parai i te hinu, me nga kai momona kaore e manakohia. Ko te kai me te momo atrophic o te mate he tohu ki te aukati i nga momo kai, engari me aata tirohia taua mehua, mena ka iti haere te kiriuhi. Ko nga rihi tino hauora ko te hupa.
- Me whakaitihia te whakamahinga o nga mea kakara, ina koa ko nga mea maha nga tae me nga kaitiaki. Ka tukuna kia taapirihia nga mea kakara noa ki te kai, na te mea kaore e kaha ake nga tohu o te mate.
- I te aroaro o te gastritis, ahakoa te ahua, kaua e inu waipiro, houra, inu tino makariri. Ko te kowhiringa pai ko te tī otaota, te inu, ana kia kaua e reka rawa, kia kawa ranei.
Ko nga ahuatanga o te kai mo te gastritis he mea nui mo te maimoatanga pai o te mate.
Ma te piri ki nga tikanga kai katoa hei whakaiti i te whakaaturanga o nga tohu kino, hei whakapai ake i te ahua o te tuuroro.
He mea nui ano te korero ki te taakuta mo tenei raru me te karo i te rongoa whaiaro. Ko te whai i nga tohutohu he ka kaha ake te kino ki te mate ka kaha ake te gastritis, te whakahiki i te rongoa me te whakanui ake i te mamae.